Das Leben ist nicht immer leicht und vor allem fair. Umso wichtiger ist es, das Lächeln nicht zu verlernen. Humor hält uns in schwierigen Zeiten über Wasser und verbessert gleichzeitig noch unsere Gesundheit.
Lachen als Medizin
Ein Lächeln steckt automatisch an, da besonders emotionale Menschen sich in ihre Mitmenschen hineinfühlen und damit Stimmungen übertragen werden. Selbst ein künstlich erzwungenes Lächeln vor dem Spiegel kann dazu führen, dass sich die eigene Laune verbessert. Lachfalten sehen besser aus und verjüngen um Jahre im Gegensatz zu Sorgenfalten. Durch häufiges Lachen werden einige Kalorien verbrannt, es ist gut für das Herz und bringt den Stoffwechsel in Schwung. All das spricht für die positiven Wirkungen von Humor.
Verschiedene Arten des Humor
Jeder kann Humor haben, nur ist die Frage, welchen. Es gibt unter anderem schwarzen, also eher bösen Spaß wie Sarkasmus oder auch eine Art Selbstironie. Das bedeutet, dass die Person über sich selbst lachen kann, sei es über einen Fehler oder über Grundzüge des Charakters. Nicht jedem fällt dieser Sinn für Humor allerdings leicht. Um sich selber nicht ganz so ernst zu nehmen, braucht es eine gute Portion Selbstbewusstsein. Der Mensch weiß, was er kann und was nicht und akzeptiert seine Fehler als kleine Macken. Er ist also mit sich im Reinen und kann Kritik annehmen, er benötigt so gut wie keine Bestätigung von außen. Menschen, denen es nicht so geht, haben mit Selbstironie ihre Probleme. Ein bisschen Sinn für Humor zu haben, schadet nicht, um dem Alltag den einen oder anderen Spaß abzugewinnen. Wer allerdings zu sarkastisch durch das Leben geht, kann schnell gute Freunde und Bekannte verlieren, denn nicht immer sollte man so schwarz über gewisse Dinge denken.
Humor schadet nie, sondern bewirkt das Gegenteil. Wer so sich und sein Umfeld bespaßt, den kann fast nichts aus der Bahn werfen.
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